#1000ideeneinleben
Dein regelmäßiger Check-In, um innezuhalten, zu spüren und zu sortieren was gerade wirklich dran ist.
Verstehe die Muster, die dich immer wieder über deine Grenzen treiben
Tiefenpsychologisch fundiert
Entdecke, wie du dein Leben entspannt gestaltest, ohne deinen Drive und deine Begeisterungsfähigkeit zu verlieren
Dieser Newsletter ist für dich, wenn du
am liebsten 1000 Dinge gleichzeitig willst – und dich dabei leicht selbst verlierst.
Wenn dein Körper längst signalisiert, dass er eine Pause braucht, während dein Kopf schon beim nächsten Projekt ist.
Wenn du das Gefühl hast, erst anhalten zu dürfen, wenn nichts mehr geht – und das ändern möchtest.
Wenn du spürst: Es ist Zeit, wieder mehr bei mir anzukommen.
Du bist jemand, der viel denkt, viel fühlt, viel möchte.
Das ist keine Schwäche. Das ist keine Störung. Das bist du.
Und dieser Newsletter ist für Menschen wie dich – die lernen möchten, ein erfülltes Leben zu gestalten und gleichzeitig ganz bei sich zu bleiben, ohne auszubrennen.
Was dich konkret erwartet
Tiefenpsychologisches Verständnis
für deine Muster: Was treibt dich innerlich an? Selbstübergehung - warum übergehst du deine Grenzen, obwohl du es besser weißt?
Hier geht es nicht primär darum, dich zu analysieren. Sondern darum, dich selbst widerzuerkennen, tief zu verstehen. Verstehen als ordnender, beruhigender Prozess.
Kleine aber wirksame Impulse
zum Spüren, Innehalten und Reflektieren. Bereichert durch Embodiment - körperlich spürbare Veränderung inneren Erlebens - und Impulse zum alltagstauglichen Selbstmanagement findest du hier Impulse, die in kleinen Schritten mehr Entschleunigung in dein Leben bringen.
Sortierhilfen
Körper und Seele spüren oft ganz genau, was dran ist und was nicht. Ich begleite dich dabei genau hinzuhören und auf kreative Weise bei anstehenden Entscheidungen zu helfen: Was darf warten? Was darf gehen? Was bekommt deinen vollen Fokus?
Was dieser Newsletter ist - und was nicht.
Keine Quick-Fixes. Keine Heilsversprechen. Keine 5-Schritte-Anleitung zum perfekten Leben.
Sondern: Ein regelmäßiger Moment zum Innehalten.
Vielleicht liest du eine Mail von mir an einem Mittwochabend, wenn du erschöpft bist und eigentlich schon ans nächste Projekt denkst. Und für diese 5 Minuten – hältst du inne.
Du liest. Du fühlst. Du spürst: Ah, da ist jemand, der versteht.
Vielleicht nickst du. Vielleicht atmest du tiefer. Vielleicht erkennst du ein Muster, das du vorher nicht gesehen hast.
Und wenn du das regelmäßig tust – innehalten, verstehen, zu dir zurückkehren – dann verändert sich etwas. Nicht über Nacht. Aber Schritt für Schritt.
Ich bin Fiona
Tiefenpsychologische Psychotherapeutin in Ausbildung und ehemalige Selbstmanagement-Trainerin. Ich begleite Menschen, die am liebsten 1000 Dinge gleichzeitig wollen - und lernen möchten, ein erfülltes und balanciertes Leben zu gestalten, indem sie ihre tiefen inneren Muster der Selbstüberforderung verstehen und nachhaltig verändern.
Wenn das für dich stimmig klingt:
Trag dich gern ein. Ich schicke Mails in keinem speziellen Rhythmus, sondern so wie es in meinen Alltag passt. Kein Spam - versprochen. Du kannst dich jederzeit wieder abmelden.
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